ယခုလိုပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတုမ်ိဳးမွာ ေခြးေတြဟာ အပူဒဏ္သင့္ျခင္း(Heat Stroke)ကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္
(၁) ကိုယ္အပူခ်ိန္(104-110) ံF အထိတိုးလာျခင္း
(၂) အလြန္အမင္းေမာဟိုက္ျခင္း
(၃) လ်ွာအေရာင္ နီရဲရဲ(သို႔)ညိုပုပ္ပုပ္ျဖစ္လာျခင္း
(၄) လ်ွာရည္ပ်စ္လာျခင္း(သို႔)မထြက္ေတာ့ျခင္း(လ်ွာႏွင့္ ႏွာေခါင္းေခ်ြးေျခာက္ေသြ႕ျခင္း)
(၅) လမ္းေလ်ွာက္လ်ွင္ ခယိုခယိုင္ျဖစ္လာျခင္းနဲ႔
(၂) အလြန္အမင္းေမာဟိုက္ျခင္း
(၃) လ်ွာအေရာင္ နီရဲရဲ(သို႔)ညိုပုပ္ပုပ္ျဖစ္လာျခင္း
(၄) လ်ွာရည္ပ်စ္လာျခင္း(သို႔)မထြက္ေတာ့ျခင္း(လ်ွာႏွင့္ ႏွာေခါင္းေခ်ြးေျခာက္ေသြ႕ျခင္း)
(၅) လမ္းေလ်ွာက္လ်ွင္ ခယိုခယိုင္ျဖစ္လာျခင္းနဲ႔
(၆) ဝမ္းပ်က္ျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြျဖစ္လာရင္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး
ေခြးေတြမွာေခ်ြးထြက္ေစတဲ့ ေခ်ြးလင္းေတြမပါတာေၾကာင့္ လူေတြလိုေခ်ြးထြက္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ထိမ္း ညွိႏိုင္ျခင္းမရွိတဲ့အတြက္ အသက္အႏၲရာယ္အထိရွိႏိုင္လာႏိုင္ပါတယ္
အထက္ပါလကၡဏာမ်ားေတြ႕ရွိပါက
(၁) ေျခဖဝါးေနရာမ်ားအား အရက္ပ်ံဆြတ္ေပးပါ
လႈပ္ရွားမႈအနည္းဆံုးရွိပါေစ
(၂) ျဖစ္ႏိုင္လ်ွင္ အဲကြန္းအခန္းတြင္ထားပါ(သို႔)အရိပ္ရ၍ေလတိုက္ေသာေနရာတြင္ထားပါ
(၃) ခႏၲာကိုယ္ေပၚသို႔ေရဖ်န္းေပးပါ(သို႔)ေရကူးခိုင္းပါ
(၄) ေရေအးေအးကို အဝတိုက္ေပးပါ
(၅) က်ြမ္းက်င္သူ၏အကူအညီကိုရယူပါ
(၁) ေျခဖဝါးေနရာမ်ားအား အရက္ပ်ံဆြတ္ေပးပါ
လႈပ္ရွားမႈအနည္းဆံုးရွိပါေစ
(၂) ျဖစ္ႏိုင္လ်ွင္ အဲကြန္းအခန္းတြင္ထားပါ(သို႔)အရိပ္ရ၍ေလတိုက္ေသာေနရာတြင္ထားပါ
(၃) ခႏၲာကိုယ္ေပၚသို႔ေရဖ်န္းေပးပါ(သို႔)ေရကူးခိုင္းပါ
(၄) ေရေအးေအးကို အဝတိုက္ေပးပါ
(၅) က်ြမ္းက်င္သူ၏အကူအညီကိုရယူပါ
